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夜型から朝型への切り替え

  1. 2014年12月30日
  2. 中学受験関連第一志望絶対合格ブログ

こんにちは。
 
中学受験まで、残すところ1ヶ月と少しになりました。
 
さて、この時期、勉強以外にやらねばならぬ、一番大切な事があります。
 
それは、これまで、生活が夜型だった生徒たちが朝型の生活サイクルへ
 
切り替える事です。
 
入学試験は知っての通り、午前中に行われますので、午前中から、頭が
 
シャキッと働くようにしておかなければなりません。
 
夜型から朝型への切り替えは、2~3日ですぐ出来るものではありません。
 
朝型への切り替えは試験まで、2週間前後のこの時期が一番よいとされています。
 
このブログでも記してある通り、今のラストスパートの時期は勉強スタイルも
 
変化していますので、区切りもちょうど良いのです。
 
人間の脳は起きてから3時間程度で活発に動くとされています。
 
ですから、試験開始時間の9時より、3時間早く、午前6時には起きる
 
サイクルになるように心がけて下さい。
 
すべてを万全なかたちにして、試験に臨みましょう。
 
 
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