中学受験専門プロ個別指導塾ノア

こんにちは。
　
今回は記憶力がアップする食生活について考えてみたいと思います。
　
社会、理科などの暗記科目と向き合っている時に、
　
「記憶力がアップする薬があればなあ」
　
なんて考えてしまう受験生も多いと思います。
　
記憶力は毎日の学習習慣によりアップしますが、それに加え食生活でも改善が
　
期待できます。
　
記憶力がアップする成分として代表的なのが、DHA（ドコサヘキサエン酸）です。
　
脳に含まれる成分のひとつでもあり、イワシやサバなどのいわゆる青魚に多く
　
含まれています。
　
最近ではこの成分が含まれているお菓子も多く、サプリメントとしても有名です。
　
また、納豆や大豆に多く含まれているレチンという成分も効果的です。
　
朝食のメニューの定番である、納豆、味噌汁、ごはんといった組み合わせも
　
記憶力アップにはおすすめですね。
　
また、頭が冴え、よく働けば記憶力もアップします。
　
そのために必要なのはブドウ糖です。
　
ブドウ糖は炭水化物（デンプン）が分解してできる成分です。
　
つまり、主食となるごはんやパンは脳の働きを良くする原動力なのです。
　
なので、食事はしっかり摂るようにしましょう。
　
ブドウ糖は脳で十分に活用されるまで約2時間かかりますので、試験日などは
　
開始の2時間以上前にこれらを組み合わせたバランスのとれた朝食を摂るように
　
心掛けましょう。
　
　
桜修館を受験するなら、桜修館対策専門塾「桜修館ノア」
　
中学受験専門プロ個別指導塾ノア
　
プロ家庭教師ノア

こんにちは。
　
プロ個別指導塾ノアでは現在、塾生それぞれの第一志望絶対合格へ向けて、
　
毎日のしっかりとした学習計画を組み立て、これを順守すべく自立型学習を
　
促しています。
　
言うまでもありませんが、毎日の継続した学習習慣なくして、飛躍的な成績
　
アップは望めません。
　
授業で一度は理解できた内容でも、それを応用できるまでに体得するには、
　
徹底した復習が必要になります。
　
この応用という部分が、受験で活かせるかどうかという観点になります。
　
どの教科でも、一度やった問題がそのまま試験に出題されることはありえません。
　
しかし、一度学んだ基礎基本をしっかり応用すればどんな問題にも対応する事が
　
できるようになります。
　
基礎基本の反復、体得、応用、これの繰り返しの中で学習する範囲を広め、
　
志望校の出題傾向をフォーローしなくてはなりません。
　
この方法をしっかり頭に入れ、毎日の勉強に励んで下さい。
　
必ず道は開けます。
　
今日も頑張っていきましょう。
　
　
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